Mama-Power mit Pilates

Ein Live-Online-Training nach der Rückbildung.

Von dem klassischen kurzfristigen Rückbildungskurs zu einer langfristigen Rückbildungsstrategie.

 

Das systemische Ganzkörpertraining ist genau auf den Körper junger Mütter ausgelegt. Pilates ist eine Bewegungstherapie für den Körper und den Geist. Dabei wird der Körper nicht überlastet, da in langsamen, fließenden Bewegungen im Einklang mit der Atmung und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird.

Sie sammeln körperliche und mentale Kraft für die neue aufregende, herausfordernde Zeit mit ihrem Baby. Die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl werden wieder gestärkt.

Kursdauer: 6x40min

Kosten: 60€

Mittwoch: 09:30-10:10 Uhr