Rückbildung nach der Geburt

Ein Live-Online-Training mit Bezug zum Beckenboden.

Die Rückbildung soll die Wahrnehmung zum Beckenboden und das Gefühl zum eigenen Körper stärken. 

Ziel des Kurses ist es, die Rückbildungsprozesse durch sanfte Bewegungen und dosierte Kräftigung zu unterstützen. Der Körper wird auf sanfte und schonende Art wieder in die Balance gebracht. 

Die günstigste Zeit ist ab 6-8 Wochen nach der Geburt. Die Babys können in manche Übungen integriert werden. 

Kursdauer: 6x40min

Kosten: 50€

Mittwoch: 10:20-11:00 Uhr